Stage « aquaphobie »

« L’aquaphobie » est appelée ainsi à tort car il s’agit, la plupart du temps, d’un manque de connaissance du milieu aquatique. L’idée est donc de proposer des stages week-end pour trouver une aisance et retrouver du plaisir dans l’eau.

L’aquaphobie désigne une peur intense, une aversion et une souffrance vis-à-vis de l’eau. A ce jour, seul 64,7 des plus de 65 ans se disent apte à nager. 15% de la population française ne sait pas nager, c’est l’une des causes de l’aquaphobie.   

  • Test

Êtes-vous concerné ?

Voici un petit test de 5 questions pour faire le point sur votre relation avec l’eau.

  1. Vous ne pouvez pas vous allonger dans l’eau ?
  2. Vous êtes convaincus(es) de ne pas flotter ?
  3. Vous ne mettez pas la tête sous l’eau ?
  4. Vous ne savez pas du tout nager ?
  5. Vous savez nager, mais vous n’êtes pas à l’aise surtout lorsque vous n’avez plus pied ?

Si vous avez répondu par une majorité de Oui alors les stages d’aquaphobie que vous propose Osélo sont fait pour vous.

  • Ce que nous vous proposons

Ces stages permettent donc de reprendre confiance dans l’eau en passant par les bases : s’immerger, flotter et respirer. Cette découverte de l’eau passe par 3 grands thèmes qui s’imbriquent au fil des activités les uns dans les autres :

    • Familiarisation : Découvrir l’eau, soi-même et les autres
    • Aisance : aller sous l’eau, entrer dans l’eau et flotter seul
    • Se déplacer beaucoup plus efficacement avec une meilleure technique de nage

Nous sommes deux accompagnateurs dans l’eau ce qui permet une progression individualisée.

Une fois ces étapes validées, nous pourrons commencer l’apprentissage de 4 nages : Dos, Brasse, Crawl, Papillon.

Ces stages débutent dans la piscine Ker Aqua Rennes (Saint-Jacques-de-la-Lande) et peuvent se poursuivre à la piscine Ker Thorigné-Fouillard. Les groupes se composent de 6 personnes en moyenne, le petit groupe permet d’apporter une bonne dynamique. L’idéal pour faire des progrès.

Déroulement : Le samedi 16h00-19h00 et/ou le dimanche 10h-12h30.

Durée : 2h à 4h dans l’eau le week-end

Lieu : Les stages se déroulent à la piscine Ker Aqua (une piscine mitoyenne d’une maison) au 22 rue de la Pilate 35136 Saint Jacques de la Lande (proche de la rue de Nantes)

Matériel : Maillot 1 pièce est idéal. Bonnet latex/silicone si cheveux longs. Une simple paire de lunettes à carreau transparent. (vous pouvez en faire à votre vue)

Nous pouvons vous prêter ce matériel sur place si vous n’en avez pas. Apportez une gourde/bouteille d’eau. L’eau et l’air sont chauds, on se déshydrate.