Longe côte – Marche aquatique en mer

Le longe côte, explications !

Après la marche nordique, connaissez-vous la marche aquatique  ?

C’est une activité sportive de plein air adaptée à TOUS car non traumatisante pour le corps et qui ne nécessite pas de savoir nager.

Aussi nommée le longe côte, la marche aquatique en mer est une expérience pédestre insolite et revigorante. 

En plus d’être une activité de renforcement musculaire et cardiovasculaire non traumatique grâce à l’eau. Cette activité favorise la circulation sanguine, améliore l’équilibre et l’endurance. Vous êtes assurés de passer un moment de plaisir et de convivialité au sein d’un groupe où chacun avance à son rythme, tout en profitant du paysage de nos côtes bretonnes.

Effets de l’activité

Un travail du corps en son entier :
> Un effet massant
> Une combustion des calories plus importante
> Une pratique sans choc articulaire

Notre fonctionnement

• Durée : 1h30 d’activité

• Déroulement :
  • Rendez vous sur le lieu de l’activité (selon plage) le dimanche: matin – 10h30 / après midi – 14h30.
  • Rendez vous en covoiturage (Piscine Keraqua définie à l’avance) le dimanche : matin – 9h / après-midi – 13h

• Lieux
  • Covoiturage :
    • Keraqua, 22 rue de la Pilate, 35136 Saint Jacques de la Lande
    • Keraqua, Centre commercial Le Bocage 35235 Thorigné-Fouillard
  • Sur place :
    • plage de Lancieux (école de voile)
    • Saint Lunaire (parking devant la cale)

• Matériel : Combinaison et chaussons (fournis si besoin), eau, lunettes de soleil et un en cas pour après l’activité

Cette activité vous intéresse ? Pour toute information sur les tarifs, c’est ici et pour vous inscrire, c’est là !

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