Marche aquatique

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Marche aquatique

EFFETS DE L’ACTIVITÉ

Contrairement à la marche sur terre, grâce à la résistance de l’eau cette activité permet :
> Un travail de tout le corps, bras et jambes
> Un effet massant
> Une combustion des calories plus importante
> Une pratique sans choc articulaire

ORGANISATION

Lieu : une plage à 1h de Rennes environ
>Logistique gérée par les intervenants
>Départ de Rennes – Piscine Ker Aqua (covoiturage coordonné)
10h30-12h30 : sur place
>Préparation et activité encadrée. C’est 1h dans l’eau en moyenne
>A l’issue de la session, une boisson chaude sera
proposée. Encas ou pique-nique à prévoir.

CONDITIONS D’INSCRIPTION :

>Pas de niveau requis ni de limite d’âge.

>Chacun pourra évoluer à son rythme, un bon moyen de se familiariser en mer.

>Prenez contact pour poser vos questions ou vous inscrire : oselo.keraqua@gmail.com ou 06 51 47 47 29

> Inscription depuis ce lien : Cliquez ici – lien doodle

MATÉRIEL :

>Chaussons plastiques (prêté si besoin)

>Combinaisons intégrales ou shorty selon la période (prêté si besoin)

>Bouteille d’eau

>lunettes de soleil (selon météo)

TARIFS :

15€ tout compris (matériel prêté si besoin)

PÉRIODE :

Samedi et/ou dimanche

MAI – JUIN – JUILLET – SEPTEMBRE – OCTOBRE

Confirmation 1 semaine avant
Sous réserve d’inscriptions suffisantes et conditions météo

oselo-dans-leau